עודף משקל - האפידמיה של המאה ה-21 

אנחנו חיים בעולם מודרני, עולם שהכל קיים וקיים בשפע – האוכל קיים בשפע, השתייה קיימת בשפע, יש הכל מהכל, אבל יחד עם זאת אנחנו אוכלים אוכל מעובד, אוכל מלא בשומן וקלוריות ובעל ערך תזונתי נמוך, שתייה מלאה בסוכרים ולא מועילה לבריאות. בשתי מילים אנחנו אוכלים JUNK FOOD, אוכל שמשפיע על הבריאות שלנו, על הרגלי התזונה שלנו, על המשקל שלנו

מעבר להרגלי תזונה, ישנם גורמים אחרים הגורמים להשמנת יתר – גורם חברתי, גורמים סביבתיים, ניהול אורח חיים לא בריא, גורמים נפשיים – מתח וסטרס, חוסר מנוחה ומעט שעות שינה.

בעולם המודרני אנחנו חיים במתח וסטרס כמעט כל הזמן. מצבים אלו פוגעים בתפקוד האורגניזם האנושי וכתוצאה מכך נולדות מחלות רבות. חוסר השליטה על עצמנו לאכול מאכלים מסוימים על מנת להקל על עצמנו את המצב של מתח, גורם לעלייה במשקל.

עודף משקל והשמנת יתר הפכו להיות האפידמיה של המאה ה-21 בכל העולם וגם בארץ ישראל.

יותר ממיליארד מבוגרים ברחבי העולם סובלים מבעיית עודף משקל, ומהם לפחות 300  מיליון מבוגרים סובלים מהשמנת יתר.

על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי מהשנים 2008-2007 – ישראל נמצאת בין עשר המדינות המובילות בעולם שבהן חל הגידול הרב ביותר בשיעורי ההשמנה של האוכלוסייה. לכבוד מפוקפק זה זכינו לאחר שבשלושים השנים האחרונות חל גידול של פי שלושה בשיעור עודף המשקל של תושבי המדינה .

הנתונים הם פשוט מפחידים. למעלה מ-50% מהאוכלוסייה הישראלית סובלת מעודף משקל והשמנת יתר, אחד מתוך 3 ילדים  סובל מעודף משקל ואחוזים רק הולכים וגדלים.  

להמשך קריאה של המאמר נא ללחוץ על הקישור:

http://www.dianafunfitness.com/1270/%D7%A2%D7%95%D7%93%D7%A3-%D7%9E%D7%A9%D7%A7%D7%9C-%E2%80%93-%D7%94%D7%90%D7%A4%D7%99%D7%93%D7%9E%D7%99%D7%94-%D7%A9%D7%9C-%D7%94%D7%9E%D7%90%D7%94-%D7%94-21